KO Filosofi
KO Psykologi mener at hver enkelt menneske fortjener å oppleve indre ro og leve et tilfredsstillende liv. Det er normalt å føle seg bortkommen, frakoblet og engstelig når man møter livets utfordringer og har vanskelige opplevelser. Det er viktig å gi rom for å finne tilbake til en styrket selvfølelse, fredfull tilværelse og velvære. I KO Psykologi verdsettes og prioriteres det å skape et trygt miljø for en utviklingsprosess der man kan finne sine egne styrker i å håndtere livets utfordringer. Les for mer informasjon om KO Psykologis tilnærming til psykisk velvære.
Hva kan KO Psykologi tilby?
Terapautisk Tilnærming
Personlig Tilpasset
To mennesker kan gå gjennom den samme situasjonen og ha forskjellige opplevelser. Livene våre består ikke bare av erfaringer, men også av den betydningen vi tillegger dem. Terapi skreddersys etter deg, ditt liv og dine behov.
Holistisk Tilnærming
KO Psykologi ser kropp, sinn og hjerne som sammenkoblede. Du blir ikke bare behandlet ut fra tankene dine, men også ut fra dine somatiske, følelsesmessige og psykologiske opplevelser.
Praktisk
I KO Psykologi utforsker og jobber vi sammen for å finne mestringsstrategier og verktøy som kan integreres i din hverdag og føre til konkrete endringer. Jeg tilstreber at du alltid skal føle deg forstått, respektert og sett.
Relasjonell
I relasjonell psykoterapi brukes den terapeutiske relasjonen som grunnlag for endring ved å bearbeide dine relasjonelle mønstre i øyeblikket. I terapirommet kan du prøve nye tilnærminger basert på ekte følelser og opplevelser, og styrke din psykologiske motstandskraft, fleksibilitet, selvrealisering og velvære.
Selvstyrkende
KO Psykologi ønsker å gi deg den kunnskapen og de verktøyene som trengs for å ta veloverveide beslutninger om din mentale helse og føre til et tilfredsstilt liv.
Forskningsbasert
Terapi i KO Psykologi bygger på psykologisk forskning og evidensbaserte metoder. Områder av klinisk ekspertise omfatter traumer, komplekst/posttraumatisk stressyndrom, generalisert angstlidelse, depresjon, dysmorfofobi, stress, utbrenthet, livsovergang, relasjonsproblemer, eksistensielle utfordringer, diskriminering, identitetsspørsmål og spirituell refleksjon.
