Hei!
Velkommen, jeg heter Karolina Olofsson og er en BACP registrert psykoterapeut som følger de etiske retningslinjene fra både det Britiske Psykologforbundet og British Association for Counselling and Psychotherapy. Jeg tilbyr integrativ psykoterapi, mindfulness og meditasjon online, og er utdannet i ACT (Acceptance and Commitment Therapy), eksistensiell psykoterapi, traumer og sexologisk terapi. Jeg har lang erfaring med å møte mennesker i ulike livssammenhenger gjennom arbeid innen primærhelsetjeneste og privat praksis, og jeg er doktorgradsstudent i psykologi og psykososial behandling.
Min Bakgrunn
I de første 15 årene av mitt yrkesliv jobbet jeg med internasjonal utvikling, hovedsakelig i postkonfliktland i Asia og Afrika. Disse erfaringene ga meg en dyp forståelse for forskjellige perspektiver og hjalp meg med å utvikle min tilpasningsevne, fleksibilitet, motstandskraft, samt evnen til å løse problemer og kommunisere effektivt. Denne kunnskapen har vært uvurderlig i mitt arbeid og har gjort det mulig for meg å hjelpe mennesker med å håndtere sine egne livsutfordringer. Innen psykologi har jeg jobbet med et bredt spekter av spørsmål, fra schizofreni, psykose og traumer til depresjon, angst og relasjonsproblemer, både i den ideelle og private sektor. Utover arbeidet mitt er jeg en nysgjerrig sjel og en lidenskapelig leser som elsker å reise, lage mat, utforske nye opplevelser og drive med fotografi, være i naturen, yoga, meditasjon og skriving. Akkurat nå bor jeg i Norge med partneren min og vår fantastiske malamute, Dea.
Psykologi
Jeg har en MSc i psykologi fra University of Liverpool i Storbritannia og jobber med doktorgraden min (DCPsych) ved Middlesex University i London, med planlagt avslutning i 2025. Jeg er også sertifisert i tredje generasjons kognitiv atferdsterapi (BPS-godkjent) samt i selvmordsintervensjoner gjennom LivingWorks ASIST og NSSF i Norge.
Psykoterapi
Jeg er utdannet i eksistensiell psykoterapi fra NSPC og i Aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) fra SDS i London, Storbritannia. Jeg har også et sertifikat på nivå 5 i sexologisk terapi, akkreditert av College of Sexual and Relationship Therapists. Jeg jobber både med enkeltpersoner og par på en integrativ måte.
Traumebehandling
Jeg er sertifisert (nivå 6) og har et diplom (nivå 7) i traumeterapi fra The Grove i London, Storbritannia. Jeg er også en nivå 2 EFT Accredited Practitioner og spesialisert på å frigjøre blokkeringer og angst gjennom tapping og bilaterale øvelser. I tillegg har jeg et sertifikat fra European Society for Trauma and Dissociation i kompleks posttraumatisk stresslidelse og dissosiasjon.
Yrkeserfaring
Jeg har tidligere jobbet med schizofreni, psykose, posttraumatisk stresslidelse og dissosiative lidelser, blant annet gjennom Frontline Therapists og Circles South East i London. I løpet av min tid i Oslo med Lysne Psykologi og Terapivakten jobbet jeg også med relasjonsproblemer, angst, depresjon, utbrenthet, familiedynamikk, selvmordsproblematikk, spiseforstyrrelser, interpersonlige vanskeligheter, sosial angst og seksuelle utfordringer. Som en del av KonTerra Group i USA bidrar jeg til personalvelferdsprogrammet og hjelper bistandsarbeidere med stresshåndtering, livs- og arbeidsoverganger, traumer, konflikthåndtering, identitetsspørsmål, karriereutfordringer, tap og balanse mellom arbeid og privatliv.