Terpautisk Tilnærming
Vennligst les denne siden for å få en innsikt i hva du kan forvente av en terapeutisk konsultasjon hos KO Psykologi.
"Mot er ikke den rette motsetningen til fortvilelse... men snarere evnen til å gå videre tross fortvilelsen"
- Rollo May
KO Psykologi tilbyr en omfattende og nyansert forståelse av psykisk helse og blander klinisk kunnskap med psykoterapi. Formålet er å lindre symptomer og gi rom for en utviklingsprosess som forbedrer velvære og livskvalitet ved å hjelpe deg med å håndtere utfordringer, psykiske plager og eksistensielle spørsmål. Avhengig av behov integreres kliniske vurderinger og evidensbaserte behandlinger med terapeutisk utforskning og relasjonell dybde. Terapien kan enten fokusere på nåtiden, være målorientert og hjelpe deg med å utvikle ferdigheter, eller bearbeide tidligere hendelser for å skape en ny forståelse for fremtiden. Terapi hos KO Psykologi legger stor vekt på personlig ansvar, selvverdi og autentisitet for å føre til endringer som resulterer i økt ro, mening, glede og livskraft.
Terapautisk Prosess
Utvurdering
Den første timen gir oss en mulighet til å bli kjent med hverandre og utforske spørsmålene som brakte deg til terapien, samt dine behov, mål og forventninger. Når problematikken din og livssituasjonen er kartlagt, utformes en behandlingsplan sammen med deg for videre samarbeid.
Varighet og frekvenes av terapi
Basert på din vurderingssamtale kan terapi enten være kortvarig (6–12 konsultasjoner) eller langvarig. Korttidsterapi anbefales hvis du ønsker å fokusere på et spesifikt problem, mens langtidsterapi er mer hensiktsmessig for å arbeide med flere, mer komplekse eller alvorlige problemstillinger. Ukentlige sesjoner anbefales for dem som ønsker å fordype seg i en transformativ terapeutisk prosess, mens konsultasjoner annenhver uke er utformet for deg som ønsker støtte på din personlige reise.
“Det var ikke nødvendig å skamme seg for tårer, for tårer vitnet om at en person hadde det største motet, motet til å lide”
- Viktor Frankl
Konfidensialitet og forsikring
Terapi er strengt konfidensielt, og alle terapeuter er bundet av taushetsplikt i henhold til loven. Under sjeldne omstendigheter kan KO Psykologi være juridisk og etisk forpliktet til å bryte tausheten hvis noen er i fare, uavhengig av om det gjelder deg selv eller noen andre. Disse begrensningene vil bli forklart under den første terapitimen for å skape en trygg ramme for samarbeid. For mer informasjon, se gjerne BACP sine etiske retningslinjer og BPS sin seksjon om konfidensialitet.
KO Psykologi har ansvarsforsikring