KO Filosofi
KO Psykologi anser att varje människa förtjänar att uppleva inre ro och leva ett tillfredsställt liv. Det är normalt att känna sig vilsen, frånkopplad och orolig när man möter på livets utmaningar och har svåra upplevelser. Det är viktigt att ge plats för att hitta tillbaka till en stärkt självkänsla, fridfull tillvaro och välmående. I KO Psykologi värdesätter och prioriterar man att skapa en trygg miljö för en utvecklingsprocess där man kan hitta sina egna styrkor i att hantera livets utmaningar. Läs för mer information om KO Psykologis förhållningssätt till psykiskt välbefinnande.
Vad kan KO Psykologi erbjuda?
Terapeutiskt Förhållningssätt
Personcentrerad
Två människor kan gå igenom samma situation och ha olika upplevelser. Våra liv består inte bara av erfarenheter, utan också av den betydelse vi tillskriver dem. Terapi skräddarsys utifrån dig, ditt liv och dina behov.
Holistiskt Synsätt
KO Psykologi ser kropp, sinne och hjärna som sammankopplade. Du blir inte bara behandlad utifrån dina tankar, utan också utifrån dina somatiska, känslomässiga och psykologiska upplevelser.
Pragmatisk
I KO Psykologi utforskar och samarbetar vi tillsammans för att hitta copingstrategier och verktyg som kan integreras i din vardag och leda till konkreta förändringar. Jag eftersträvar att du alltid skall känna dig förstådd, respekterad och bekräftad.
Relationell
I relationell psykoterapi används den terapeutiska relationen som grund för förändring genom att bearbeta dina relationella mönster i stunden. I terapirummet kan du prova nya förhållningssätt baserad på genuina känslor och upplevelser, och stärka din psykologiska motståndskraft, flexibilitet, självförverkligande och välbefinnande.
Självstärkande
KO Psykologi vill ge dig den kunskap och de verktyg som behövs för att fatta välgrundade beslut om din mentala hälsa och leda till ett tillfredsställande liv.
Forskningsbaserad
Terapi hos KO Psykologi bygger på psykologisk forskning och evidensbaserade metoder. Områden av klinisk expertis omfattar trauma, komplex/posttraumatiskt stressyndrom, generaliserat ångestsyndrom, depression, dysmorfofobi, stress, utbrändhet, livsövergångar, relationsproblem, existentiella utmaningar, diskriminering, identitets frågor och andlig reflektion.
