Psykoterapi
Vänligen läs den här sidan för att få en inblick i vad du kan förvänta av terapi hos KO Psykologi.
"Mod är inte raka motsatsen till förtvivlan... utan snarare förmågan att gå vidare trots förtvivlan"
- Rollo May
KO Psykologi erbjuder en omfattande och nyanserad syn på psykisk hälsa och blandar klinisk kunskap och psykoterapi. Syftet är att lindra symtom och ge plats åt en utvecklingsprocess som förbättrar välmående och livskvalitet genom att hjälpa dig hantera utmaningar, psykiska besvär och existentiella frågor. Beroende på behov integreras kliniska bedömningar och evidensbaserade behandlingar med terapeutisk utforskning och relationellt djup. Terapi kan antingen fokusera på nuet, vara målinriktad och hjälpa dig utveckla färdigheter, eller bearbeta tidigare händelser för att skapa en ny förståelse för framtiden. Terapi hos KO Psykologi lägger stor vikt vid personligt ansvar, självvärde och autenticitet för att leda till förändringar som leder till ökad ro, mening, glädje och livskraft.
Processöversikt
Bedömning
Den första timme ger oss en möjlighet för att lära känna varandra och utforska de frågor som leder dig till terapin, samt dina behov, mål och förväntningar. När din problematik och livssituation har kartlagts, utformas en behandlingsplan tillsammans med dig för vidare samarbete.
Varaktighet och frekvens av terapi
Baserat på ditt bedömningssamtal kan terapi antingen vara kortvarig (6–12 konsultationer) eller långvarig. Korttidsterapi rekommenderas om du vill fokusera på en specifik fråga, medan långtidsterapi är mer lämpligt för att arbeta på flera, mer komplexa eller allvarliga, problematik. Veckovisa sessioner rekommenderas för dem som vill fördjupa sig i en transformativ terapeutisk process, medan konsultationer varannan vecka är utformade för dig som önskar stöd på din personliga resa.
“När människors sökande efter mening bär frukt blir de inte bara lyckliga, utan det ger dem också förmågan att hantera sitt lidande”
- Viktor Frankl
Tystnadsplikt och försäkring
Terapi är helt konfidentiell, och alla terapeuter är bundna av tystnadsplikt enligt lagen. Under sällsynta omständigheter kan KO Psykologi vara juridiskt och etiskt förpliktat att bryta sekretessen om någon är i fara, oavsett om det gäller dig själv eller någon annan. Dessa begränsningar kommer att förklaras under den första terapitimen för att skapa en trygg ram för samarbete. För mer information, se gärna BACP etiska riktlinjer och BPS avsnitt om sekretess.