Tjänstbeskrivning
Terapitimmarna är för alla, oavsett ålder och bakgrund, som vill främja sin personliga utveckling, överkomma hinder och skapa ro i livet. Terapi skräddarsydds efter dina unika behov, och erbjuder en trygg och stöttande miljö för att lindra symtom och ge plats åt en utvecklingsprocess som förbättrar livskvalitet och välmående. Jag eftersträvar alltid att du ska känna dig trygg, respekterad, förstådd och bekräftad.
Oavsett om du kämpar med ångest, depression, låg självkänsla eller svårigheter i dina relationer, kan terapi hjälpa dig att utveckla psykologisk flexibilitet och återta kontrollen över ditt välbefinnande. Terapi kan hjälpa dig att hantera negativa tankar, obehagliga känslor, frustrationer, sätta gränser och bearbeta de utmaningar som påverkar dina relationer.
Utifrån dina behov kan terapi erbjuda dig en trygg plats för att utforska det som skapar psykiskt lidande, hitta motivation inför aktuella utmaningar, och skapa en plan för konkreta förändringar. Oavsett om du kämpar med dålig familjedynamik, relationssvårigheter, ångest, depression, utbrändhet, eller upplevt diskriminering och utanförskap på grund av din identitet, sexuella läggning eller etnicitet, hjälper denna form av terapi att överkomma strukturella, emotionella och mentala hinder. Den strävar att stärka ditt självförtroende, självacceptans, autenticitet och självmedvetenhet.